Qué es el trastorno del sueño ?
Dra Jimena Perez Frías – Salta – Argentina
Definición
Los trastornos del sueño, también conocidos como problemas del sueño o dificultades para dormir, son afecciones que afectan la capacidad de una persona para dormir bien y de forma regular. Estos trastornos pueden presentarse de diferentes maneras, desde la incapacidad para conciliar el sueño hasta la dificultad para mantenerlo o despertarse demasiado temprano.
Insomnio: el trastorno más frecuente
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más conocidos y se refiere a la dificultad para quedarse dormido o para mantenerse dormido durante la noche. Las personas que sufren de insomnio a menudo se sienten cansadas durante el día y pueden tener problemas para concentrarse.
Apnea del sueño: una condición seria
La apnea del sueño es otro trastorno común en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente mientras se duerme. Este problema puede causar ronquidos fuertes y episodios de falta de aire, lo que interrumpe el sueño y puede llevar a problemas de salud graves si no se trata adecuadamente.
Síndrome de piernas inquietas y narcolepsia
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno que provoca una necesidad irresistible de mover las piernas debido a sensaciones incómodas, dificultando el sueño. Por otro lado, la narcolepsia causa somnolencia extrema durante el día y episodios repentinos de sueño.
Desajuste del reloj biológico
Los trastornos del ritmo circadiano, también conocidos como desajustes del reloj biológico, ocurren cuando los horarios de sueño de una persona están desincronizados con su entorno. Esto es común en personas que trabajan en turnos nocturnos o que viajan entre diferentes zonas horarias.
Diagnóstico y tratamiento
Los trastornos del sueño pueden ser diagnosticados y tratados con la ayuda de un médico o especialista en sueño. Los tratamientos varían desde cambios en el estilo de vida hasta terapias conductuales o medicamentos. Un sueño de calidad es esencial para una buena salud física y mental, por lo que es importante abordar estos problemas a tiempo.
Salta - Argentina
Dra Jimena Perez Frias
Condiciones Específicas
Insomnio
Apnea del sueño
Narcolepsia
Síndrome de piernas inquietas
Ronquidos
Somnolencia diurna excesiva
Parasomnias
Trastornos del ritmo circadiano
Desajuste del reloj biológico
Sonambulismo
Síntomas y situaciones comunes
Dificultad para conciliar el sueño
Despertar durante la noche
Despertarse cansado
Sueño interrumpido
Sueño no reparador
Fatiga diurna
Sueño ligero
Roncar fuerte
Despertar con falta de aire
Problemas para mantener el sueño